Magic Chia

Bevallom, nem is olyan régen még fogalmam sem volt, mi is az a chia. Egészen addig, amíg az AVON be nem vezette a Nutra termékcsaládot tavaly, és szinte minden női lapban feltünt egy-egy cikk erről az érdekes növényről.

A hirdetés leginkább azt az előnyét emelte ki, hogy milyen nagy a vízmegkötő képessége, ami egy kifejezetten hasznos tulajdonság a hidratáló termékekben.

De vajon csak ennyit tud ez a kis mag?














A chia név a Közép-Amerikában őshonos azték zsálya (Salvia Hispanica) magját takarja. A dél-amerikai őslakosok (aztékok, maják) nagyon fontos alapélelmiszere volt. Mivel rendkívül jó energiaforrás, a "futók étkének" is hívták, utalva arra, hogy a hírnökök számára milyen fontos élelem volt a hosszú utak során, hisz már kis mennyiség is hosszú időre megfelelő energiát adott nekik. Adót is leróhatták ebben a formában, sőt vallási szertartások során áldozatként felajánlhatták.Utóbbi miatt a spanyol hódítók be is tiltották, ki is akarták pusztítani, hogy ezáltalál is megtörjék a lakosság ellenállását. Ezért sokáig szinte alig tudott róla a világ, elvesztette jelentőségét, kivéve kisebb őslakos törzseket.
Termesztése során a gazdák ma sem használnak semmilyen vegyszert, mindent a természetre bíznak.

Előnyei:
- Fontos telítettlen zsírsav forrás (omega-3, omega-6, omega-9)
- Magas antioxidáns tartalmú.
  • Az antioxidánsok olyan anyagok, melyek megvédik a sejteket az instabil molekulák, ún.szabad gyökök károsító hatásától. Az antioxidánsok az öregedés folyamatát is lassíthatják.
  • A legtöbb esetben az antioxidáns szint csökken hő hatására, a chia mag azonban megtartja sütés, főzés közben is az eredeti értéket.
- Gazdag teljes értékű fehérje forrás
  • Tartalmazza szinte az összes esszenciális aminosavat, könnyen emészthető formában,emellett további aminosavakat. A fehérjéknek fontos szerepe van a test olyan szöveteinek építésében és regenerálásában mint az izmok, csontok és a bőr. Emellett fontos építőkövei az enzimeknek, hormonoknak és a szervezet funkcióit szabályozó kémiai reakcióknak is. Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Az fehérjékben található aminosavak egy részét a szervezet képes előállítani, míg másokat étkezés útján kell bejuttatni. Aminosavak a fehérjék előállításában játszanak fontos szerepet és a diétás étrend energiát adó összetevőjeként is használhatók.
- Fontos ásványianyagokat tartalmaz
  • Kálcium (5x annyit tartalmaz, mint a tej)
  • Magnézium
  • Vas (3x több van benne, mint a spenótban)
  • Kálium (a banán dupláját tartalmazza)
- Rostokban gazdag
  • Oldható és oldhatatlan formában is.
A táplálék értéke mellett a kozmetikában is jól hasznosítható tulajdonságokkal rendelkezik.
Jó ránctalanítónak tartják. Csökkenti a bőrpírt, szárazságot és a kellemetlen viszketést. Csökkenti a bőr vízveszteségét, és nagyon jó nyugtató hatású. További előnyök:
  • késlelteti a bőr öregedését
  • magas antioxidáns tartalmú, erősebb az E és C vitaminnál
  • cinket is bőségesen tartalmaz
  • csökkenti a gyulladást
  • minden bőrtípusra alkalmas
  • érzékeny, száraz bőrre is használható
  • növeli a bőr hidratáltságát, csökkenti a transz-epidermális vízveszteséget
  • javítja és erősíti a korral elvékonyodó, gyengülő bőrt
  • támogatja a kollagén képződést
  • halványítja az öregségi foltokat
  • csillapítja a viszketést
  • csökkenti az UV okozta károkat
  • száraz, töredezett és sérült hajat megreparál
  • segítheti a hajnövekedést
  • könnyű, jól felszívódó olaj, bársonyos tapintású
A chia mag olaja otthon is jól használható kozmetikum
Hidratáló pakolás: 2 tojásfehérje, 1 pohár joghurt, 1 evőkanál chiaolaj. Jól keverjük össze, vigyük fel és hagyjuk fenn 10 percig. Aztán mossuk le. A tojásfehérje feszesíti, a joghurttól puhábbnak érezzük, a chia olaj pedig nagyon jól hidratálja a bőrt.
Alapozó vagy az éjszakai krém alá is felvihető a turbó hidratáló hatás eléréséhez.


Forrás:
http://naturkence.blog.hu/2016/07/28/chia_mag_866
http://chia-mag.hu/
http://www.biocity.hu/hirek/kicsiben-az-erochia-magaz-aztek-zsalya/

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Üdvözlöm kedves Olvasó! (Hogyan lépjünk ki az AVON tanácsadónő demo verzióból?)

Kép
Rászántam magam, hogy az eddiginél nagyobb energiát fektetek az AVON tanácsadónői tevékenységbe. Eddig csak hobbi szinten űztem, nulla plusz erőfeszítés, csak gondolatban építgettem vevőkörömet. Valójában nem aknáztam ki a benne rejlő lehetőség. Így eddig nem derült ki, hogy vajon amit a fejemben olyan szépen összeraktam, a való életben működik-e. És már nem akarom azzal zárni a napot mindig, hogy majd egyszer, amikor lesz időm, lesz pénzem, lesz ... akármi, főleg, hogy ehhez még csak - az időmön kívül - befektetés se kell egyelőre. Egyelőre ... mert aztán remélem, úgy kinövöm magam, hogy ... de ebbe most nem lovalom bele magam, majd ha ott leszek. Na de hogy is induljak neki? 1. Végül is van egy online webshopom. Na jó nem saját, "csak" a nagy AVON plázában egy kicsi bérelt boltocskában vagyok eladó. De legalább ezt nem nekem kell felépíteni, és ez nem kis lehetőség. 2. Oda kéne terelni a potenciális vevőket (milyen szép szakmai megfogalmazás :-) ). Eddigi munkámban...
További információk

Természetes olajok a kozmetikában: mandulaolaj

Kép
Mandulaolaj A mandulaolaj szinte a legsokoldalúbban felhasználható masszázsolaj. Ásványi anyagokban és fehérjékben gazdag, ráadásul remek bőrpuhító. A kisbabák bőrének rendszeres ápolására is használható. Jótékony hatását a magas omega-9 zsírsavtartalmának, valamint a benne rejlő B1-, B2-, B6- és E-vitaminoknak köszönheti. Amellett, hogy puhítja a könyökökön, a sarkokon, vagy éppen a talpakon megkeményedett bőrt, visszaadja annak rugalmasságát is, és még az öregedési folyamatokat is lassítja. A fejbőrbe és hajba masszírozva hozzájárul az  egészséges hajkorona  megtartásához. Segíti a hajszálak növekedését és megerősödését, így kárpótolhatjuk frizuránkat a számos káros beavatkozásért. Kis mennyiségű mandulaolaj minden este, lefekvés előtt beledörzsölve a szem körüli bőrbe pár hétig, látványosan javít a  sötét karikákon  és szarkalábakon.     A bőr legnagyobb ellensége a napfény, ami többek között felelős a  pigmentfoltok  kialakulásáér...
További információk

Goji bogyó - még egy új sztár

Kép
A goji bogyó (angol szövegben farkasbogyóként - wolfberry - is emlegetik, magyarul pedig ördögcérnaként is ismert) is csak az utóbbi pár évben lépett színpadra. Lehet, hogy a bennfentesek már korábban is tudták a titkot, de a nagyközönség számára csak nemrég lett ismert jótékony hatása.  Ázsiából származik, de ma már például Európában is termesztik sok helyen. Kínában évszázadok óta használják nemcsak az étkezések alkotórészeként, hanem a gyógyászatban is. Kínában a zöld tea és a ginzeng mellett a goji bogyó a kínai orvoslás "nemzeti kincse".  A goji bőséges forrása a szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlne fehérjéknek, vitaminoknak, poliszaharidoknak, ásványi anyagoknak és omega-zsírsavaknak. Több bétakarotint tartalmaz, mint például a répa. C vitamin tartalma többszörösen felülmúlja a citrus félékét, emellett gazdag B1, B6 és E vitaminban is. Ezenkívül hasznos cink és vas forrás. Zeaxantin és lutein tartalmának köszönhetően pozitív hatása van a lát...
További információk